もう春の準備。
２０１７年。初の出勤時に
最寄の駅まで歩いている最中、春の訪れを感じた☆
ほら見て！
梅の花は咲いてるのよ。
今年も頑張ろう！
自分最強で、素敵な気持ちでいることを心から決意しよう。
イライラや不安の波を細胞レベルではじこう。
穏やかな気持ちでいるのも自分の心次第。
私の２０１７の目標は
愛を持って穏やかに過ごす。
きゃー
素敵！！！
テレビを観ないと言ったら・・・・
仕事の先輩と
帰りの電車でたわいもない話をしているときに。
私がテレビを観ない話になった。
みんなはどんな時に観るのだろう。。。。？？？
テレビがついているとこは多々ある。
何となく観ることもよくある。
だけど、だけどっ
10分たつと、飽きてしまうの。
あの一方的な感じ。
勝手に話を進める感じ。
一番不自然なのは、バラエティ。
観客（いるのか？）の笑い声がいちいち聞こえてくると
マジでうざい。
ＣＭのあとに、ＣＭ前のシーンを再度流すのも
相当うざい。
そう。私は自由を奪われた気持ちになるのね。
やっと分かった。
我が家では、食事のときはテレビ禁止☆にしてもらってるんです、
と言ったら超驚かれた。
挙句の果ては、浮世離れしてるね。。。。って
そうか？
テレビのワナにはまって、本当は欲しくもないもの欲しくなって
それを得られず勝手にストレスを溜め、お酒や愚痴大会に逃げ込む構図が
私には見て取れるってだけなんだけど。
テレビからの情報をシャットダウンしたほうが、穏やかに本当の自分に戻って生活できるっていうことは、確信がもてるのよね。
ゴミの日
明日はやっとゴミの日だ☆
年末年始は当然ながら、ごみ収集もお休みになるので
待ち遠しかった。
ベランダにはお正月に出たゴミの山・・・。
昭和の時代では、こういうことなかったはず。
携帯もパソコンもないのんびりとしていた時代。
結構、良かったな。
実はとてもいい時代だったのかもね。
Ｉ Love cooking !!! ロールキャベツ。
私の趣味はお料理とお掃除。
お掃除は、キレイでいないと落ち着かないから、やらざるを得ない。
お料理は、好きでたまらない。休日はずっと台所にいる感じ～
最近、人気の高い（家族にね）レシピのロールキャベツのレシピを記しておこうと思うよ☆
○準備するもの
・キャベツ 10枚くらい
・鳥ももひき肉 200～300グラムくらい
・豆腐 1/2丁
・すりゴマ（白） 適量
・鶏がらスープのもと 適量
・塩 胡椒 適当
○手順
１．キャベツを熱湯で軽くゆでて冷ます
２．鳥ももひき肉、豆腐、すりゴマ、鶏がらスープのもと、塩、胡椒 を混ぜる
すりゴマ沢山入れると美味しいよー
３．広げたキャベツの葉に乗せてくるくる巻いてお鍋にぎゅっと詰めて入れる
４．水適量と鶏がらスープのもと 小さじ３ を入れて煮込む
以上！
すりゴマと鶏がらスープで味はばっちりになるよ、試してみてね。
心の自由。体の自由。
2011年、2012年と東京マラソンに参加した。
2011年に、42.195キロを生まれて初めて走った。
物心ついたときから、運動苦手。と思い込んでいて、運動は極力避けて生きてきた私。
（小学校の頃の徒競走なんて、バックれてた記憶あり）
インラインスケート仲間（一時子供とはまり、朝から晩まで滑っていた☆）が
同じような幼少時代を過ごしたものの、東京マラソンは完走できた！というサクセスストーリーを聞き、試しに申し込んだらなんと当選。（翌年も運よく当選。）
当選してから、毎朝出社前に10キロランニングしていたの。
あの頃。。。朝4時に起きて、洗濯干してご飯つくって、5時半くらいから1時間かけて走ってた。
不思議とあまり疲れなかったんだよねー
体力有り余ってたのもあるし、何しろ楽しかったんだ。
それが今じゃ、貧血に負けている自分。
走りたい。走れるようになりたい！！！
たまたまお誘いいただいた、お正月の地元の駅伝大会。
2.5キロの補欠、ということでエントリーさせてもらった。
今回の長い冬休み、まずは産婦人科の門をたたき、鉄剤を処方してもらい
服用しつつ、毎朝3キロジョグを実施。
もうねー、キロ9分くらいのジョグ。。。（涙）
おばあさんやおじいさんより遅い。
それでも、ほんの少しでも走れるようになったことが、何より嬉しい。
今はまだ、3キロから記録を伸ばせないのだけど、少しずつ少しずつ
気持ちよく走れるようになりたいな。
不思議なことに。
以前、体が自由に動くときは、心は苦しかった。
いま、私の心はとても自由だ。体は自由に動かないけど☆
当然、心が自由な方がいいに決まってる。
だから、頑張って体を自由にできたら、私は心も体も自由になれるんだ！
これって、かなりすごいこと。
幸せの中でも相当上の方だと確信してる。
楽しみだな。
お勧め図書。オンナの自由
これ、すっきりします。
モヤモヤ、解決します。
せっかく、この平和なJapanに女子として生まれてきたのに
なーんか満たされない。なんで？
と思っている方がいたら、是非読んで欲しい。
テレビでは当然誰も言わない（言えない）けどね
どうやら、うちらまんまとワナにはまってるっぽいのよ。
本当は、自分が本当に求めているもの、楽しいこと、自分が得意なことがあるのに
メディアの皆さんてば
それに気付かせないように巧みに、
○○が今年のトレンド！今の旬は○○！
あなたにはもっと○○が必要です！
○○が足りません！
ってさ、人の気持ちに割り込んできてかき回すの！
企業もマーケット生み出さないことには何も売れない時代だからね。
テレビと企業スポンサーがグルになって人々をワナにかけているカラクリに、若い人達は早くに気付いてるみたいよね。若者テレビ離れってそれよね。
何しろあの子達物欲ないから、今までと同じやり方しても、ねぇ。
って！若い子達はいいのよ、たいてい分かってるから。
団塊ジュニア世代のうちら！うちらが自由にならなくちゃ。
もう目を覚まして、ワナから外れて自由になりましょう！
そんな、本です。
私の子宮ちゃん ＳＯＳ！！！
あまりに貧血がひどく、日常生活に支障をきたすようになってきて
（目の前のバス停まで走れず乗れなかった・・・とかさ）
まわりに勧めらたこともあり、婦人科の門をたたいた。
（内科では血液検査をしてもらい、有効なサプリをトライしていたが）
内診をしてもらい、先生から言われたこと。
・子宮が通常の1.3倍くらいの大きさになっている。
・子宮内膜症の一種の子宮腺筋症です。
・右側の卵巣が癒着しているもよう。
がーん。
まずは、子宮体癌テストをし、陰性であることを確認してから、子宮腺筋症の治療に入りましょう、と。。。。
え。これって原因は？
原因は不明です。
って。。。マジですか。
私は何がショックだってね。
女性のストレスって子宮に行くんだと思ってる。
それから、配偶者の悪いカルマなんかも子宮で引き受けるとか☆も信じてる。
そういうことを総合的に考えると、私はストレスにも強くいろんなことあったけど
へっちゃらだと思ってたのに、私の子宮はがっつりやられてたんだ（涙）
ということがショックだったのね。
私この1年半で、辛いことへの切り替えし方を変えたの。
お酒や外食や外出で誤魔化して、辛いことを見ない様にして忘れるのではなくて
しっかり傷ついている自分をじーっと観察して、その気持ちを受け入れて手放す方法に変えてきたんだ。
刹那的に生きることをやめたってことなんだけど。
子宮ちゃんもびっくりしたのかもね。
頑張って治療に専念しようと思う。
